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酷暑来临,君邦保镖在这里提醒您注意避暑驱炎

时间:2017-06-28 17:22:25  来源:保镖公司    浏览:

私人保镖服务

  武汉酷暑临近,湖北君邦私人保镖为您介绍一下夏季需要注意的预防事项:

  1、 面对酷暑,首先心态好放好,古人云:“心静自然凉”,出行时,着装应轻便、宽松,有利于血液循环保镖服务和肢体活动。

  2、 夏季着装,“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。

  3、 饮食方面,注意饮食卫生,平衡膳食,多样摄取;少食多餐,定时定量 ,宜清淡为主,最好多吃水武汉保镖公司果和多喝水,饮水建议少量多次,不要吃太冷的食物,饮食要有规律。

  4、 在炎热的夏天使用电风扇,空调也是个很好的方法,但是长时间使用,会容易得感冒,所以不提倡长时间使用电风扇,或者空调。空调温度建议不要太低,一般在26摄氏私人保镖服务度左右即可。(太低会使人得“空调病”)。

  5、 夏天高温,建议出行时间不要选在中午和午后1、2点钟,此时的高温会使人中暑。出门要做好防晒措施,涂好防晒霜、穿好防晒衣,戴好遮阳帽或太阳镜等。(女生建议不要化浓妆)。不建议穿太裸露的衣服在太阳下暴晒,会伤害到皮肤。

  6、 夏季户外活动宜在早晚进行,做好防暑降温措施,不宜做剧烈的户外运动,以防日光下运动造成脱水,中暑等,可以多去室内游游泳,不过时间不能太长。

  7、 总之:夏天太过于炎热,衣食住行都要私人保镖注意,合适安排作息时间,舒适健康生活,尽量减少外出,注意防暑。

 

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