武汉酷暑临近，湖北君邦私人保镖为您介绍一下夏季需要注意的预防事项：
1、 面对酷暑，首先心态好放好，古人云：“心静自然凉”，出行时，着装应轻便、宽松，有利于血液循环保镖服务和肢体活动。
2、 夏季着装，“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。
3、 饮食方面，注意饮食卫生，平衡膳食，多样摄取;少食多餐，定时定量 ，宜清淡为主，最好多吃水武汉保镖公司果和多喝水，饮水建议少量多次，不要吃太冷的食物，饮食要有规律。
4、 在炎热的夏天使用电风扇，空调也是个很好的方法，但是长时间使用，会容易得感冒，所以不提倡长时间使用电风扇，或者空调。空调温度建议不要太低，一般在26摄氏私人保镖服务度左右即可。(太低会使人得“空调病”)。
5、 夏天高温，建议出行时间不要选在中午和午后1、2点钟，此时的高温会使人中暑。出门要做好防晒措施，涂好防晒霜、穿好防晒衣，戴好遮阳帽或太阳镜等。(女生建议不要化浓妆)。不建议穿太裸露的衣服在太阳下暴晒，会伤害到皮肤。
6、 夏季户外活动宜在早晚进行，做好防暑降温措施，不宜做剧烈的户外运动，以防日光下运动造成脱水，中暑等，可以多去室内游游泳，不过时间不能太长。
7、 总之：夏天太过于炎热，衣食住行都要私人保镖注意，合适安排作息时间，舒适健康生活，尽量减少外出，注意防暑。
